B体育又是一年春暖花开季，各位朋友们都出门踏青了吗？伴随着气温回暖，恼人的紫外线也开始增强了。如果没做好防护措施长时间接受紫外线辐射的话，很容易引发肌肤光老化问题，一系列皮肤炎症也会接踵而来，所以春季出行一定要注意防晒哦~

　　1. 紫外线伤害：春季虽然不如夏季阳光强烈，但紫外线仍然十分活跃。紫外线对皮肤的伤害是累积性的，长期忽视防晒可能导致皮肤晒伤、晒黑，甚至增加患皮肤癌的风险。因此，即使在春季，也应坚持做好防晒工作。

　　2. 预防皮肤老化：紫外线会加速皮肤老化，导致皮肤松弛B体育、皱纹增多。春季防晒有助于预防皮肤过早老化，保持肌肤的年轻态。

　　3. 维护皮肤健康：防晒不仅有助于预防皮肤晒伤B体育，还能降低皮肤炎症B体育、过敏等问题的概率发生。春季气温逐渐升高，皮肤更容易受到外界刺激，因此防晒对于维护皮肤健康尤为重要。

　　防晒霜的选择要结合使用环境、自身皮肤类型、紫外线指数等因素，日常通勤的线+的防晒足以抵抗紫外线。注意在外出前半个小时左右先涂上防晒霜，如果是户外运动长时间暴晒的，需要每隔2-3个小时补涂一次。

　　当阳光很强烈的时候，不要选择穿白色的衣服，选择深色的衣服为佳，还有遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一戴齐。

　　感光蔬菜有芹菜、香菜、白萝卜……这些食物有可能会导致晒黑长斑。春季可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤变白的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿B体育、橘子、卷心菜等。

　　除了做好晒前的防护B体育，晒后的修复也不能忽视，经过一天的日晒，皮肤很容易出现发红、发痒、过敏等症状，在晒后需要非常及时修复肌肤。

　　春季阳光虽然明媚，但防晒同样不可忽视，愿你在这个季节里，既能感受到阳光的温暖，又能拥有健康美丽的肌肤~返回搜狐，查看更多