B体育一女生穿AB款在室外拍照，拍了两个小时后发现自己的腿上被晒出了不一样的花纹，瞬间被震惊到了。

　　“我出门宁愿打伞戴遮阳帽也不擦防晒霜，防晒霜里一堆香精防腐剂伤害皮肤，晚上还要卸再伤害一次。”

　　皮肤衰老的原因，除了内源性老化即机体自身细胞的衰老，更主要的因素是外源性老化，这其中又以阳光中紫外线照射影响最大。

　　诚然，内源性老化的过程是不可避免的，我们只能遵循机体皮肤的自然代谢规律，保持良好的生活作息时间，再辅以皮肤防晒品、保健品和营养品，从而达到减慢皮肤老化的目的B体育。

　　波长为280nm以下的UVC通常能被臭氧层吸收，极少辐射到地面，而UVA和UVB则是造成皮肤损伤的最主要成分B体育。

　　4. 对于水上项目运动者B体育，则要求SPF、PA值更高，并且需要其脂溶性高，才能够较长时间耐水浸泡。

　　5. 网购的廉价五彩防晒衣往往都是没用的B体育，甚至防晒效果还不如一般的深色T恤！

　　通过最简单的物理硬防晒，比如打遮阳伞，戴长檐帽子，尤其前额部的帽檐应该大于7cm，才能有效挡住直射的紫外线。

　　另外，选择墨镜以及口罩、围巾、长袖的衣物等等，用衣物的纤维去折射和吸收紫外线，阻挡紫外线直接照射到皮肤上，产生皮肤的黑化以及老化。

　　用防晒霜的软防晒，防晒霜要选用针对长波紫外线，也就是针对UVA的，还有同时针对中波紫外线UVB的防晒。

　　防晒霜上标识有SPF只是针对中波UVB的防晒，防止晒伤、晒红，PA+是针对长波紫外线，防止晒黑和老化的问题，要看到防晒霜同时有这两个系数才选择应用。

　　对于敏感皮肤，建议用物理防晒剂含量较多而化学防晒剂较低的防晒霜，来减轻皮肤的刺激。

　　根据《化妆品安全技术规范》（2015年版），我国允许使用的防晒剂共27种，其中包括25种化学防晒剂、2种物理防晒剂（二氧化钛和氧化锌）。

　　物理防晒剂本质上是用不透光物质做成的非常细的颗粒，可以反射或散射紫外线，使之不能进入肌肤，可广谱地防护UVA和UVB。

　　常用成分对氨基苯甲酸盐（PABA）及其衍生物、肉桂酸酯类、水杨酸酯类、苯酮类、MexorylSX、Tinosorb等。

　　另外，有些人可能会对防晒霜过敏，主要是对化学防晒剂成分PABA过敏，PABA是很容易过敏的化学防晒剂，很多产品选择不再添加这个成分。

　　由于两种防晒剂各有优缺点，为了达到更好的防晒效果，化妆品大多数都是同时含有两种防晒剂，因配方不同而有不同的剂型，如霜、露、喷雾、蜡棒等。

　　关于防晒霜的剂型，很多人对选择霜还是喷雾比较纠结，到底选择防晒霜好还是防晒喷雾好呢？

　　遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衫等方法，虽然可以隔离大部分紫外线，起到屏障的效果，但是并不能完全遮挡住阳光，因为还有一部分紫外线会通过反射和散射到达身体和面部。

　　由于水泥地面等物体的反射率很高，建议尽量选择内部布料是深色的遮阳伞，可以吸收部分光线B体育，让人感觉凉爽，否则，光线会通过浅色布料透射到打伞的人身上，犹如一个产热的小太阳，并不能起到防晒效果哦！

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