B体育今年夏天的太阳太过热情，晴天在室外待上一会，就感觉皮肤辣地疼。中央气象台近日持续发布高温红色预警，大范围的极端强高温炙烤大地。在这高温天气的背景下，人们纷纷用上各类防晒“装备”，防晒衣、防晒伞、B体育防晒霜、防晒面罩、墨镜“争奇斗艳”。适度防晒对健康是有好处的，但在一些营销号的鼓吹下，有的人出于爱美之心，在室内也从头到脚裹得严严实实，一丝阳光都不敢接触。类似这样的过度防晒对于健康和美丽没啥好处，还会危害身心健康。

　　前不久，“过度防晒或诱发骨质疏松”的话题冲上热搜，引发网友广泛讨论。原来，浙江一位林女士因为害怕晒太阳，很少待在户外，平时出门防晒霜、B体育遮阳伞、B体育太阳镜、防晒衣一样不落，再加上缺乏运动、日常摄入过多等诱因，这位年轻的女士患上了骨质疏松症。这位女士的经历，或许正是过度防晒现象的一个缩影。近年来，“日晒造成皮肤变黑，还会带来‘光老化’，导致皮肤衰老”的观点被普及开来。科学证实紫外线确实容易致老，也会提高患皮肤癌的几率，因此适当防晒是有必要的。但凡事就怕过犹不及，人体90%的维生素D需要靠晒太阳合成，缺乏维生素D会影响人体对钙的吸收，这也是过度防晒后，林女士患上骨质疏松症的主要原因。而靠布料厚度和密度达到防晒效果的防晒衣等“装备”，还会提高患热射病的风险。“宁愿中暑，不愿晒太阳”这句玩笑话说起来虽然轻松，放到现实中却可能带来生命危险。

　　值得注意和警惕的是，过度防晒的危害和影响，B体育还隐蔽地出现在心理层面。过度防晒现象跟一些护肤营销号妖魔化紫外线、鼓吹各类防晒产品有密切关系，在“以白为美”的审美观引领下，“不防晒不出门”成了许多爱美人士心中的“紧箍咒”。有的人甚至把电脑显示屏和日光灯都视为“光老化”的元凶，不仅在室外裹得严严实实，在室内也毫不放松，为了防晒涂抹高倍数防晒霜、在室内戴墨镜、戴帽子、穿防晒衣，对紫外线的恐惧和对防晒的过度追求，甚至到了病态的程度。伴随着各大博主的鼓吹，各类防晒产品层出不穷、销量也节节攀升。你以为学到了变美的知识，B体育人家看中的却是你的钱包。事实证明，对美的追求一旦“走火入魔”，不仅可能会被各类产品掏空荷包，还可能危及身心健康。

　　试想一下，从早到晚裹得严严实实、不见一丝阳光的样子，美吗？过度防晒时无意识地畏光、躲避等状态，同样影响个人形象。都说万物生长靠太阳，这句话对植物适用，对人也同样适用。真正的美是健康舒展的，爱美，不要患上“过度防晒病”。