B体育紫外线（UV）辐射来自太阳，是一种肉眼不可见的光线，分为UVA、UVB和UVC三种类型，其中UVA和UVB能够穿透地球大气层，对我们的皮肤和眼睛造成影响。夏季，随着日照时间的增长和臭氧层的季节性变化，紫外线强度达到一年中的峰值，因此，保护眼睛免受紫外线伤害显得尤为重要。

　　长期暴露于强紫外线环境下B体育，眼睛晶状体中的蛋白质可能会发生变性，导致混浊，形成白内障。这是一种常见的致盲眼病，严重影响视力。

　　紫外线可刺激眼睛表面组织生长异常，形成翼状胬肉B体育，这是一种在眼球表面形成的粉红色、三角形的组织增生B体育B体育，会影响外观，严重时还可能遮挡视线.损害视网膜

　　UVB辐射能直接损伤视网膜细胞，长期累积可能增加黄斑变性的风险，这是一种导致中心视力下降甚至丧失的疾病。

　　紫外线还会加剧眼表干燥，减少泪液分泌，引发或加重干眼症状，如眼睛干涩、灼热感等。

　　选择能阻挡100% UVA和UVB辐射的太阳镜至关重要。注意，颜色深浅并不直接代表防紫外线能力，关键是查看是否有“UV400”或“100% UV Protection”的标识。

　　戴一顶宽边帽子可以在一定程度上为面部和眼睛提供更多阴影B体育，减少直射眼部的紫外线.使用遮阳伞

　　在海滩、游泳池等反射强烈的地方，使用遮阳伞可以有效降低环境中的紫外线反射率。