B体育立秋过后，天气仍然炎热，特别在岭南地区，暴晒同样会造成皮肤晒伤。皮肤一旦出现晒伤，很可能出现发红、脱皮的现象B体育，甚至有一些人可能会出现皮肤瘙痒——这里就要分两种情况。

　　一种是晒伤，即物理晒伤引起的脱皮，即表皮层脱落。对于这种情况，更多需要物理的修护，比如可以在晒伤的当下，回来后用冰牛奶湿敷一下或者用面膜来湿敷补水，加强皮肤修护，尽快渡过脱皮的炎症期。

　　如果皮肤暴晒之后出现发红、瘙痒，甚至有一些水泡，这就可能是皮肤的日光性皮炎。有部分人体质对日光过敏，就会表现为皮炎的形式。对于这种情况，单纯补水修复并不能解决，需要系统调理B体育，比如吃中药调理身体，尽快消除过敏状态，严重时要服用抗过敏药物来帮助缓解过敏和瘙痒。

　　因此，遇到大量阳光直射的情况，还是要做好防晒B体育。如果个人平时属于过敏体质，医生建议尽量采用物理遮阳，少用防晒霜；如明确有日光性皮炎B体育，则不建议暴晒。日光性皮炎患者，即使在早上或者晚上非常温和的阳光下，依然会出现过敏，这个季节也是要尽量少接触阳光。

　　其实，晒伤之后皮肤能不能尽快恢复，与个人肤质关系密切。年轻人或者小孩子晒完后，皮肤恢复得非常快，尤其是小孩晒伤后产生黑色素，但很快被代谢掉。代谢快慢和体质有关，更精确来讲，与皮肤的含水量、润泽状态、气血状态有关系。

　　所以，晒伤之后，如果想要皮肤更快的恢复B体育，除了平时要保持皮肤的健康屏障和润泽之外，内服同样重要。医生建议在秋天可以喝一些比较滋润的汤水，比如沙参、玉竹和四神芙蓉汤，还可以多用西洋参、石斛煮汤水，保持由内而外的润泽状态，晒伤之后也能够更快恢复。