B体育原标题：皮肤白的人不用防晒吗？你还有哪些防晒误区？夏日必看防晒tips！

　　夏日的烈阳照在我们皮肤上，你觉得自己皮肤白皙就可以不用做任何防 晒，这真的是对的吗？

　　曾经的我也这么认为，可现在的我一年四季不仅乖乖防 晒还得好好护肤。接下来我就把我做了这么久的功课分享给大家。

　　长波英文名叫UVAB体育，波长为320-420纳米，可以穿透真皮层，导致皮肤晒黑。

　　UVC是短波，波长为200-290纳米，被大气层顶端的臭氧层几乎完全吸收。

　　了解完紫外线我们再来解决开篇那个困扰大家的问题，皮肤白的人就不用做防 晒吗？

　　有的人天生皮肤白皙，即便被晒后皮肤也不会明显变黑，顶多有些泛红，过两天就又恢复原样了。其实那是因为自身产生黑色素的能力比较弱，但这样的肤质更容易被晒伤，泛红其实就是轻微晒伤的表现。所以甭管你天生是黑还是白，都要把防 晒放在心上！

　　除了这个误区，我同事张姐竟然告诉我，觉得自己在办公室工作，出门机会少，基本没有涂过防 晒霜！！！而且她还很骄傲地觉得自己并没有被晒黑，省了一大笔防 晒钱。

　　我想说，张姐咱公司楼层没有窗帘，你坐大窗户边上，你还一点防 晒不涂。我……

　　首先，我们刚才了解了太阳光中对皮肤产生危害的是UVA和UVB。UVA又称为长波黑斑效应紫外线，从字面意思上可以明白，UVA是导致肌肤晒黑长斑的罪魁祸首，因为UVA穿透力比较强，可以直达肌肤的真皮层，破坏皮肤中的胶原蛋白、弹性蛋白，会产生自由基B体育，从而导致皮肤老化。长皱纹啦B体育、斑点啦，皮肤松弛、干燥缺水、失去弹性这些都是会产生的问题。所以室内透过阳光中的UVA必须引起足够的重视！

　　UVB又称为中波红斑效应紫外线，虽然说它的穿透力稍弱，只能到达表皮层，但稍加不注意皮肤就会晒红、晒伤，甚至会引起疼痛。

　　别说张姐坐在没有窗帘的窗户边了，我坐在离窗户老远的地方不仅涂了防 晒，甚至2～3个小时还要补涂。

　　听我说完这些，张姐明亮的眼眸露出了急迫渴求知识的欲望，仿佛打开了26年以来一直关闭的防 晒门。

　　物理防 晒和化学防 晒其实就是针对不同皮肤物质生产出来的两种不同类型的防 晒产品。

　　【物理防 晒】是通过自身的成分来折射或反射紫外线，安全性好，不易过敏，但缺点就是厚重发白，不自然。

　　【化学防 晒】的原理是将紫外线吸收以后再以其他能量的方式释放出去B体育，防止紫外线对皮肤的直接伤害。优点是质地轻薄，缺点是有一定刺激性。

　　像我一直在用的这款天堂牌防 晒雨伞，能有效抵挡多数紫外线，是硬防 晒产品的不二之选！

　　防 晒产品中经常标注SPF值，它是保护皮肤的一项性能指标即防 晒霜对抗UVB的时间长短。比如

　　像刚才讲到的，UVA会穿透真皮层，破坏皮肤胶原蛋白，从而就会导致皮肤松弛、干燥缺水、失去弹性等等一系列皮肤问题。

　　它富含相当丰富的虾青素，可以帮助我们有效地对抗自由基，还原胶原蛋白，细腻修护、提亮肤色……

　　就拿我来说吧，我辣一吃多，脸上必长痘B体育，嘴里必生疮。所以为了自己身体健康和漂亮的脸蛋儿，少吃点呗就～

　　喝水能有效提高代谢，促进身体内部循环，把“脏东西”通通排出去！多运动更能提高身体代谢，出汗排毒，快点动起来吧！