B体育“昼晷已云极，宵漏自此长。”《中国天文年历》显示，北京时间6月22日0零38分迎来夏至。专家表示B体育，夏至既是农历二十四节气之一，又是我国传统节日。

　　每年公历6月21日前后为夏至，此时太阳到达黄经90度B体育。这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球白天最长，夜晚最短B体育。夏至之后，我国大部分地区将进入盛夏，这是一年中最难熬的暑热关，多地进入“烧烤模式”。

　　“不过夏至不热”。气象资料显示，夏至以后的一段时间，我国北方才会迎来一年中最热的时期，多地的历史极值都会出现在夏至后。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，进入夏至后，公众应避免在强烈的阳光下暴晒，外出时应采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽B体育、涂防晒霜等；可随身备些人丹、藿香正气水、十滴水、清凉油等；要注意补水，多吃些苦味和酸味食物，如苦瓜、芹菜等。

　　夏至和冬至一样，属于民间重要节日，称“夏节”“夏至节”。民俗专家表示，民间一直有“冬至饺子夏至面”“吃过夏至面，一天短一线”的说法B体育，夏至吃面是很多地区的习俗，沿袭至今。

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