B体育随着物质生活的变化，人们护肤意识亦与时俱进。护肤知识的缺乏成为现今亟待解决的问题，因此中国医师协会皮肤科医师分会（提CDA）在2007年发起倡议将每年5月25日（谐音“我爱我”）定为中国的全民“护肤日”，以丰富的形式向社会做出护肤公益科普。

　　皮肤包绕整个躯体与外界直接接触，任何一种外部因素的改变均可能对皮肤及附属器造成影响B体育，当这种影响达到或超过一定限度时即可致病。皮肤病能给患者带来巨大影响，其中心理影响越来越受到关注，因为后者不但影响患者生存质量，而且可直接或间接对疾病本身造成负面影响，形成恶性循环B体育B体育。

　　2024年5月25日全国护肤日以“美丽中国，皮肤先行”为主题，向广大爱肤群众介绍如何科学护肤、损容性皮肤病的治疗及预防、医美技术的应用B体育。

　　科学护肤的前提是了解自己的皮肤类型。我们的皮肤类型大致可以分为干性、油性、混合性和敏感性四种。

　　清洁：选择适合自己皮肤类型的温和洁面产品，清除皮肤表面的污垢和多余油脂，为后续护肤打好基础。

　　补水：使用爽肤水或化妆水给皮肤补充水分，并且帮助调节皮肤的PH值B体育，使皮肤保持在弱酸性状态，增强皮肤的天然屏障功能。

　　保湿：根据皮肤类型及需求选择合适的精华液、乳液或面霜，给皮肤进一步补充水分并且保护皮肤水分不丢失。

　　防护：对不利于皮肤健康的环境因素做好防护，比如风吹、日晒、冷热刺激，晚上可以使用修复类产品，帮助皮肤在夜间得到恢复。

　　健康饮食：多吃富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，减少油腻、辛辣和高糖食物的摄入。